作家畢淑敏說:“好好愛自己,是簡單樸素的常識?!?/p>
既然是常識,我們便要好好愛自己,別讓自己成為無知的人。
或許你會說你早就知道,但請仔細想一想,現(xiàn)實中你真的做到了嗎?
在當今這個快節(jié)奏的時代,忙已成了人們的生活常態(tài),每天起早貪黑,四處奔波,不停地拼,不住地干,看上去日子過得很充實。
可是,問題也來了,如此日積月累,叫苦喊累的聲音越來越高,焦慮壓抑的情緒此起彼伏。
結(jié)果,有的人把自己累垮,積勞成疾,甚至有的人是積郁成疾,身體和心理都出了狀況。
很顯然,這些人沒有好好愛自己,沒能享受到愛自己的美好饋贈。的確,很多人都曾表達過要好好愛自己,但也只是發(fā)朋友圈時這一刻的想法,過后仍一如既往。
從小到大,從父母到愛人到身邊的摯友,我們聽得最多的一句話應是:你要好好照顧自己,其實就是好好愛自己,前者含蓄一點。
普普通通的話語,往往我們答應得快,忘記的也最快。
忘了,說到底,是沒有真正在意,沒有真正重視起來,心存僥幸:自己還不老,身體還好著呢,日子還長著呢,我還有好多事要做,好多人要照顧,愛自己,以后再說吧。
殊不知,生命來來往往,來日并不方長。明天和意外,誰也無法左右出場順序,但我們有可以掌控的,那就是愛自己,而且現(xiàn)在就開始,別等以后。
愛自己,首先要愛惜身體。
按時吃飯,好好睡覺,活太多了就緩緩,忙不完的先放放,別強求,別硬撐,讓愛自己成為習慣,愛在每一天,不是某一時,這才是對生命最好的感恩。
這里要重點一提的是普遍存在的熬夜問題。
大多人白天忙工作、忙生活,只有夜晚才是自己的,于是總有人覺得早睡可惜了,得趕緊放松下,抓住這短暫的歡樂時光,卻一歡就過了頭,熬夜成了日常,長期下來身體吃不消,健康堪憂。
成年人的世界里,擔子重,壓力大,這都能理解,但放松不代表放縱,愛惜身體最應做到的是作息自律,睡好了,精神飽滿了,做起事來才會勁頭十足,才會有成效。
其次,愛自己,心情愉悅是關鍵。
再忙,我們內(nèi)心始終要敞亮,用心發(fā)現(xiàn)生活里的點滴美好,不為一些雞毛蒜皮的小事而斤斤計較,也不為一些無關痛癢的言論而郁郁寡歡。
煩躁的時候,試著靜下來,安定自己;苦悶的時候,不妨跑跑步,釋放自己;傷心的時候,盡情哭出來,發(fā)泄自己……
不好的,刪除;美好的,收藏。開心了,笑笑;疲憊了,歇歇。簡簡單單,快快樂樂,這才是終身浪漫的開始。
好好愛自己,心中有暖,才能領會到生活的美好,永遠向著希望前行。
愛自己,還有更深一層的含義,就是多為自己想想,從自己出發(fā),過自己喜歡的生活。
回望來時路,我們關心過很多人,照顧到很多人的需求,很多時候活成了他人想要的樣子,常常忘了,最值得被愛的,還有自己。
要明白,愛別人,我們應該先學會愛自己。只有懂得愛自己,才能提升自己的生活質(zhì)量,才有能力去愛別人,這樣的愛更有意義,也更長久。
以前忙,總是為了別人;以后,無論忙不忙,都請為自己多想想,做回自己喜歡的樣子。
好好愛自己,讓自己越來越優(yōu)秀,活成一束光,照亮自己,也溫暖他人。
靜下來想想,那些我們愛的人和愛著我們的人,之所以會不時地囑咐我們要照顧好自己,也是希望我們過得好,身體健康,幸??鞓?。
想透了,就別再忘了,別再拖了,好好愛自己,現(xiàn)在就開始,以此感謝生命中所有溫暖的遇見,感謝一直努力的自己。