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春天露腳踝 壞處真不少

 
時(shí)間:2017-04-11  信息來(lái)源:北京市保安服務(wù)總公司  點(diǎn)擊:2533次  【字體:
 

近幾年來(lái),有一種社會(huì)現(xiàn)象引起了醫(yī)學(xué)界的關(guān)注和擔(dān)憂。這件事可能你身邊的女孩子也做過(guò),那就是將褲腿挽起,露出一截腳踝。從視覺(jué)上,這樣既顯腿長(zhǎng),又彰顯個(gè)性。再加上媒體的一些宣傳,使“露腳踝”成為年輕女子眼中的“時(shí)尚”標(biāo)志。

當(dāng)下春光正好,大街上“露腳踝”的人越來(lái)越多。這樣“美麗”的你,卻可能埋下健康后患。

保暖好腳

抵御寒邪入侵

不少年輕女子,看到電視劇或一些明星推崇的大衣、九分褲、單鞋打扮,對(duì)這種顯瘦又時(shí)尚的方式很是喜歡。因此,她們沒(méi)有考慮到氣溫的高低,一味模仿。殊不知“寒”為百病之源,部分女性體寒、宮寒不孕、腹涼痛經(jīng)、子宮肌瘤、關(guān)節(jié)風(fēng)濕等,都與長(zhǎng)期穿衣不當(dāng)或皮膚暴露部位不當(dāng)有關(guān)。

此前,不乏有新聞提示過(guò)露腳踝的壞處。去年入冬時(shí),沈陽(yáng)一個(gè)女子因模仿電視劇里的女主角露腳踝,單穿打底褲,被凍得尿血住院;前段時(shí)間,陜西省某大四女學(xué)生因天天穿九分褲露腳踝出門(mén),高燒入院……所以,露腳踝雖然看起來(lái)時(shí)尚,如要以健康為代價(jià),人們實(shí)際上負(fù)擔(dān)不起。

首先,裸露部位可能出現(xiàn)凍瘡,以及局部青紫、瘙癢、潰爛等癥狀。其次,腳踝暴露在外導(dǎo)致人體受寒,進(jìn)而感冒、發(fā)燒。另外,還有些病癥可能在人上了年紀(jì)后才會(huì)突然冒出來(lái)。這些因?yàn)楹疀鏊碌募膊。委熎饋?lái)難度極大,甚至難以治愈。

腳部的神經(jīng)末梢是豐富、敏感的,又是肝脾腎經(jīng)絡(luò)的起始地,保暖好腳才能使身體不受寒邪侵襲。

腳踝受損

易使靜脈“塞車(chē)”

從醫(yī)學(xué)角度講,腳部是人的“第二心臟”,而人體下半身的血液循環(huán)暢通與否,對(duì)全身的氣血流通影響很大。

腳踝是左右腳部血液流動(dòng)的重要關(guān)口。如果腳踝柔軟有彈性,則回心的靜脈血液就能順利通過(guò)腳踝;如果腳踝僵硬、老化,回心的靜脈血液就會(huì)像“塞車(chē)”一樣淤積在腳踝附近,加重心臟的負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期下去可增加患高血壓等心腦血管疾病的危險(xiǎn)。

春天雖然氣溫相比冬天有所上升,但寒氣始退,氣溫變化無(wú)常。由于腳踝的皮下脂肪極其薄弱,很容易受到冷空氣的侵襲,如果腳踝長(zhǎng)期暴露于外,很容易造成腳踝部血管僵硬和收縮,影響血流速度和黏稠度,導(dǎo)致靜脈血液不能正?;匦?。

關(guān)節(jié)炎可“潛伏”

至中年才發(fā)作

中醫(yī)認(rèn)為,腳踝是人體較為脆弱的地方,薄弱的皮下脂肪保溫性很差。如不注意腳踝的保暖,特別是在春天這樣的濕冷天氣里,容易導(dǎo)致寒濕入絡(luò),引發(fā)關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕痛。

當(dāng)然,這些癥狀未必會(huì)立馬發(fā)作,甚至可能“潛伏”至中年。但萬(wàn)不可大意,因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎對(duì)人體的傷害很大,嚴(yán)重者還會(huì)有殘疾的危險(xiǎn)。

“人老腿先衰,腿衰足先寒”。不起眼的腳踝上,分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織。如果溫差較大,腳踝部位的血管會(huì)突然收縮,感覺(jué)神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)應(yīng)急反應(yīng),滑膜可能會(huì)出現(xiàn)水腫、充血等癥狀。

在陰晴不定的春天里,人的腳踝及下肢都要注重保溫。愛(ài)美的人們不要因追求時(shí)尚而不顧氣溫裸露腳踝,以免埋下關(guān)節(jié)炎、“老寒腿”等健康隱患。還是應(yīng)該遵循“春捂秋凍”的健康理念,在溫暖中追求時(shí)尚。

                                                                                                                                               (作者單位:北京中醫(yī)醫(yī)院)

延伸閱讀

“春捂”何時(shí)止?

中醫(yī)常說(shuō)“春捂秋凍”。“春捂”是指在春天來(lái)臨時(shí)慢慢減少衣服,而非一蹴而就。那么“捂”到何時(shí)呢?

如果春天溫度達(dá)到15℃以上,且能夠維持兩周時(shí)間,這時(shí)就可以逐漸脫掉冬天的羽絨服等厚衣服,換上春裝。像北京以及北部的一些地區(qū),春天出現(xiàn)得并不明顯,建議堅(jiān)持到4月份再逐漸減掉厚衣服,這才是春天穿衣的正確打開(kāi)方式。

“春捂”主要是為了不降低人體的抵抗力。穿衣盡量上薄下厚,做好足部、腿部的保暖。同時(shí),無(wú)論春夏秋冬,大家都可以堅(jiān)持每天用熱水泡泡腳,這非常有利于身體健康。

 
 
 
 
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